배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - injunction : 명령, 지령, 훈령, 강제명령오늘의 영단어 - brainy : 머리가 좋은오늘의 영단어 - suffice : 족하다, 충분하다,..에 충분하다, 만족시키다귀가 보배다 , 배우지는 않았으나 얻어 들어서 아는 경우를 농으로 이르는 말. 집안에 예절이 있으므로 어른과 아이의 분별이 있고, 규문(閨門)에 예가 있으므로 삼족(三族)이 화목하다. 조정에 예가 있으므로 삼족이 화목하다. 조정에 예가 있으므로 벼슬에 차례가 있고, 사냥에도 예가 있으므로 융사(戎士, 병사)가 숙련되고, 군대에 예가 있으므로 무공(武功)이 이루어진다. -공자 오늘의 영단어 - signboard : 간판오늘의 영단어 - steadfast : 확고부동한, 고정된, 불변의, 부동의오늘의 영단어 - assets : 자산, 재산오늘의 영단어 - inspector : 검열관